Bouger à son rythme : pourquoi l’EPGV fait du bien ?

Dans un monde où le sport est souvent associé à la performance, à la compétition et au dépassement de soi coûte que coûte, l’EPGV propose une autre voie : celle du sport santé, centré avant tout sur la personne. Ici, pas de chronomètre qui tourne, pas de pression. Juste l’envie de bouger, de respirer, de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

Le sport santé, pensé pour vous

L’EPGV défend une idée simple : l’activité physique doit s’adapter au pratiquant, et non l’inverse. Que l’on ait 20, 50 ou 80 ans, que l’on reprenne une activité après une pause ou que l’on cherche simplement à entretenir sa forme, chacun trouve sa place.

Bouger, oui.
Se dépasser ? Pas nécessairement.
À l’EPGV, on avance à son rythme, en respectant ses capacités, ses envies et ses objectifs personnels.

Un maillage territorial fort dans les Hautes-Pyrénées

Le département des Hautes-Pyrénées bénéficie d’un réseau EPGV particulièrement dense. Ce maillage permet à chacun — en ville comme en zone rurale — de trouver une séance à proximité de chez soi.
Résultat : moins de trajets, plus de régularité… et un accès facilité à une pratique bénéfique pour tous.

L'interview d'Eric Mione, président du Comité Départemental 65 de l'EPGV :

Focus : l’APA, l’Activité Physique Adaptée

Au cœur de l’offre EPGV se trouve une structure essentielle : l’APA, l’Activité Physique Adaptée, que l’on pourrait qualifier de passerelle bienveillante vers la remise en mouvement.

L’APA est pensée pour les personnes qui, en raison de leur âge, d’une maladie chronique, d’un handicap ou d’une convalescence, ont besoin d’un accompagnement spécifique. Ici, les séances sont encadrées par des professionnels formés à l’adaptation des exercices et à la prévention des risques.

Les bénéfices sont nombreux :

- Amélioration de la mobilité et de l’équilibre,

- Renforcement du tonus musculaire,

- Regain de confiance,

- Réduction du stress,

- Maintien du lien social.

Une pratique douce, mais incroyablement efficace pour retrouver du confort dans les gestes du quotidien.

L'interview de Dominique Lefin :

Envie d’en savoir plus ?

Pour connaître les créneaux, les lieux de pratique ou les activités proposées près de chez vous, contactez le CODEP65 au 06 60 62 98 80.